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随着黄帝的话语落下，书斋内再次陷入了沉思。
三位年轻学子深知自己还有很长的路要走，但他们也充满了信心和决心。
黄帝继续以亲切而富有哲理的口吻讲述道：“确实，中医的‘治未病’思想不仅仅是一种医疗理念，更是一种生活哲学。
教会我们如何在日常生活中保持身心的和谐与健康，从而有效预防包括抑郁在内的各种疾病。”
“饮食调养，作为中医养生的重要组成部分，其重要性不言而喻。
正如你们所说，‘药食同源’，许多食物本身就具有调养身体、预防疾病的功效。
对于预防抑郁而言，合理的饮食搭配显得尤为重要。”
黄帝说到这里，眼神中闪烁着智慧的光芒。
“你们提到的柑橘、柚子、香蕉等水果，以及萝卜、竹笋等蔬菜，确实都是非常好的选择。
这些食物中富含的维
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